Como planear tu primer maratón

Este Post lo escribo pensando en todos aquellos que planean correr su primer maratón este año (los ya maratonistas sabrán a qué me refiero).

Como he mencionado en varias ocasiones, correr es una actividad a la que muchos nos sentimos atraídos por su enorme carga de introspección, por ser un espacio y momento en el que solemos conversar con nosotros mismos, y preguntarnos de todo.

Como muchos hemos afirmado y experimentado, correr una maratón es una prueba de una innegable exigencia física, pero también un demandante examen mental, tanto en su preparación como el día mismo de la competencia. Como planear tu primer maratón

Como planear tu primer maratón

En cierto punto de ambas etapas (entrenamiento y carrera), la fuerza de nuestra mente será lo único que nos hará levantarnos a cumplir una sesión de entrenamiento, finalizarla o a seguir corriendo y no detenernos cuando sumemos más de 30 kilómetros de maratón y empecemos a reparar el desgaste y cansancio.

Esa alucinación cerca de nosotros mismos inicia con la pregunta: “¿Quiero correr mi primer maratón este año?”. Este es un buen mes para tomar una decisión al respecto. Como planear tu primer maratón

Como planear tu primer maratón

Como planear tu primer maratón

Es importante entender si estamos listos para comprometernos con las semanas de entrenamiento de los meses previos a la carrera:

si nos sentimos  física y mentalmente para iniciar un programa que, en su momento, será demandante y severo (y hasta complicado de soportar en las modernas y saturadas dinámicas de vida profesional);

si estamos dispuestos a martirizar buena parte de una vida social por un plan de varios meses que termina corriendo por varias horas en una ciudad, si nos encontramos preparados para los gastos sorpresivos que vienen de la mano por posibles lesiones y rehabilitaciones, de una probable consulta médica, la inversión en equipo o quizás hasta del alucinación al maratón y la inscripción.

Dependiendo de cuándo lean esto, podrían quedarles entre 4 y 8 semanas para emprender en forma una preparación rodeando de los 42K que se corren entre agosto y noviembre. Y aunque suena a mucho, es poco tiempo. Como planear tu primer maratón

Como planear tu primer maratón

UN CAMINO LARGO… Como planear tu primer maratón

Seguramente unas horas antaño de cruzar la meta también te preguntarás:

“¿Cuándo pensé que esta era una buena idea? ¿Qué estoy haciendo aquí?” y recordarás este mes y dudarás de tu propia cordura.

Solo un poco después, al cruzar la meta, tras ese instante de satisfacción y plenitud personal, descubrirás que la última pregunta del delirio es por qué en febrero pensábamos que no podriamos lograrlo. Ahora la decisión es tuya …… Como planear tu primer maratón

 

 

 

 

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