Por qué correr engancha a tantas personas

Por qué correr se ha puesto de moda y  nos engancha.

Al principio no suele resultar divertido, tienes dificultades al respirar y agujetas de todas clases.
Pero al medidas que pasan los días tu cuerpo se adapta y ves que no cuesta tanto.

Empiezas a ver los primeros resultados.

Lo primero que me pasa por la mente es la sensación de  libertad que nunca he encontrado en  otros deportes:

No necesitas hacer nada te encuentras tú solo y tu mente. Te calzas tus zapatillas y  empiezas a correr.

Libero mi mente, me olvido del estrés, pienso de forma trasparente y analizo todos mis problemas.

El running, es “un estilo de vida”, es diferente  lo importante no es la competición, sino el encontrarse con uno mismo.

Hay días que estas agotado cuando sales del trabajo.

Pero cuando empiezas a correr y ves que el cuerpo responde te da una sensación de superación que merece la pena.

Notas cómo reacciona tu cuerpo, es una sensación indescriptible.

Me siento mejor físicamente, noto que estoy más  alegre y tengo la capacidad de enfrentarme a los problemas de otra manera.

No cabe duda que correr está de moda.

Salir a correr se hace  por motivos diferentes, pero lo cierto es que cada vez hay mas personas que hacen running.

En encontrado una frase que se repite bastante entre los runners  y todos dicen los mismo:

Al principio es muy duro, pero por alguna razón, correr se vuelve algo necesario en su vidas.

Se convierte en una rutina,  un estilo de vida y cuando no puedes correr por algún motivo lo echan en falta.

Es bastante fácil que hacer running te enganche.

La propia estructura de este deporte hace que sea adictivo, por motivos psicológicos y fisiológicos:

  1. Es un deporte que no exige planificación,
  2. Poco presupuesto, es una de las razones por las que se ha puesto de moda.
  3. Se puede realizar de forma individual y colectiva
  4.  Se mejora muy rápidamente.
  5. Puedes competir rápidamente.

Ademas al poco tiempo de empezar optienes muchos beneficios como;

  • mejorar la autoestima,
  • La forma corporal,
  • sirve para hacer nuevas amistades, etc.
  • Incluso, hay psicólogos que opinan que disminuyen los trastornos depresivos.

Por qué correr es bueno.

Lo cierto es que cada persona tiene sus motivos.

Entendiendo por esto la evolución de las “recompensas” que el corredor recibe de este deporte en las diferentes fases de su vida deportiva.

Hasta hace un quinquenio, la mayoría de las personas que comenzaban como corredores lo hacía para adelgazar.

No obstante, el  aumento en participaciones de carreras a gran distancia en España es bastante llamativo en los últimos años.

Nos induce  pensar que no se deben solo exclusivamente a  recomendaciones médicas.

Lo mas probable es que sea por diferentes factores, como de tipo social y cultural,  “contagio social”.

De ahí que  los runners sean comunidades con bastante presencia en medios sociales.

Porque correr está de Moda.

Los runners suelen ser ahora una especie de tribu urbana.

Tienen sus propias web, son líderes en comentarios,  marcas de ropa de deportiva, ultimas tendencias en gadgets y sus lugares de encuentro:

Las carreras populares, que no han parado de crecer en los últimos años.

Si mis amigos correrán el Maratón de Sevilla o  de Madrid, deseo formar parte de esa agrupación.

Suele ser la reacción de muchos nuevos runner al enterarse de los planes de ciertos amigos.

Desde esta perspectiva,  las motivaciones primordiales que hacen iniciarse en este deporte se reparten entre el beneficio físico y el contagio social.

Quitarse unos kilitos o participar en un maratón son objetivos claros y específicos, y el tipo de entrenamiento para conseguir alcanzarlos.

Esto tiene su premio cuando se alcanzan las metas marcadas.

Después de la consecución de sus primeros objetivos, el runner habrá completado una primera etapa en su vida deportiva.

Después dará el comienzo a una segunda etapa y este proceso puede durar ̃muchos años.

“Si ya corrí un maratón,

¿podré hacerlo más rápido?

Ya participé en el Maratón de la Capital de Sevilla,

¿cómo será correr el de la ciudad de Madrid?”,

y en ese momento habrá empezado la segunda etapa en su vida deportiva como corredor”

Los nuevos objetivos pueden ir desde intentar prosperar su récord personal, o hasta transformarse en “coleccionista” de maratones.

Hay quienes se plantean asistir a recibir el trofeo Hemeródromos, que entrega la Maratón   de Monterrey a quienes corren cien o  más de 42 km.

Quienes  desean ser una parte del “Club siete Continentes”, que requiere poseer correr un maratón en cada uno de los 7 continentes.

La preparación física es un trabajo que debe hacerse con  determinación y fuerza de voluntad.

¿Porqué correr queremos ponernos a prueba?

La segunda período de la vida deportiva de un corredor es la del combate.

La competitivad, que aunque puede presentarse al correr contra otros corredores, también se transforma en una lucha contra uno mismo.

Es una etapa de desafío personal, de desafiarse para romper fronteras y saber hasta dónde puedes llegar.

Este desafío  termina por transformar  la autoestima del corredor, que es una de las mayores recompensas que produce la práctica de  carreras de gran distancia.

Esta período puede durar varios años, aun décadas, en las que superar las marcas cada vez es más difícil, hasta el momento en que llegas al tope máximo del deportista:

La etapa de hacer running simple y llanamente por el placer de correr, sin importar  distancias ni cronometrajes.

Este es el ciclo en que el runner ya no debe probarse a sí mismo de lo que es capaz, de conseguir pues en el fondo ya lo sabe.

Es el periodo en que el running llega a ser parte del modo de vida del corredor,  muy diferente a lo que al principio de su vida deportiva fuera solo un medio para conseguir objetivos.

Recuerda  que hacer Running es conseguir mejor calidad de vida.

About Daniela

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *